sog

ruszam od jutra z tym programem ,sog poszedl i od jutra rana jazdaaaaaaaaaaa Zmieniony przez - 2 er el x w dniu 2004-06-06 14:55:59

ja też zacząłem ten trening już w 2gim dniu sie upociłem i namęczyłem a myślałem że mam silny brzuch oczywiście sog dla bucha

dobra robota sog leci

trening bajkowy... tylko nie wiem czy nie za ciężki dla mnie, bo beczeć się chce jak kończę. zobaczymy co z tego będzie. Na razie walczę... buchu: SOG

Tez skorzystam z treningu.. ajak! buchu sog

fajna tabelka, ale sog sie nalezy

Wyjażysty trening ... jestem właśnie po 16 dniu treningu ... myśle że wytrwam do końca :D SOG dla Ciebie

Aha, sog dla Paeł. Dzięki. Robson: czy ten w pdf to nie ten sam co ABS? (flex jest za cienki)

Tanner SOG

benek, silna wola... musisz wytrwac i wytrwasz. trzymam kciuki. i sog na zachete.

sog za artykół jedno pytanie czemu art nie jest podwieszony

SOG poszedl 80

no dzis w godzinach popoludniowych skonczyle 42 dniowy trening buchu_88 sog teraz miesiac przerwy lub w styczniu zaczne drugi raz. Powodzenia cwiczacym. kraty to ja nie mam na brzuchu, ale efekt na tyle mi sie podoba, ze chce zrobic jeszcze raz te 6 Weidera.

jestem podczas 2 dnia. trening wydaje sie lepszy niz brzuszki, sog dla ciebie

spoko wykonczył mnie ten treningzobaczymy czy dotrwam do konca.Sog dla autora!myslew ze bedzie odbity

buchu, SOG za trening bo jeszcze nie dalem

No dotarłem do tego tematu poprzez innych już trenujących i tez zaczne to to cudo sog +1

Pewnie juz sie powtarzam ale na prawde SOG dla Ciebie, juz samo czytanie mnie zaciekawilo...i moja dziewczyne tez!! (teoretycznie powinienes dostac 2 sogi ale nie mamy 2 kont

A właśnie buchu :-] Sog dla Ciebie 5-) Oczywiście wirtualny bo nie mam abona Ale na prawde trening jest dobry noi dzięki niemu troche mi sie brzusio poprawił.Dzięki Buchu! :*

właśnie zaczynam zaraz pierwszy dzień Z A6W i mam tylko 1 male pytanie: Czy w ostatnim(6)ćwiczeniu przytrzymywać napięte mięśnie na 2-3 s, czy tak jak w ćw 5 tego nie robić??? Ale oczywiście sog for you!!!